Dica de Livro:. As Montanhas de Buda

Estou lendo o livro "As Montanhas de Buda" e estou descobrindo muito sobre a história do Budismo, a história do Dalai Lama e também a história do Tibet.
Recomendo a todos esse livro verídico sobre a história de duas monjas tibetanas que fogem do Tibet rumo à Dharamsala na Índia para ir de encontro ao Dalai Lama.
Lindo e comovente.

Escritor espanhol e autor de best-sellers como Paixão Índia e O sári vermelho, Javier Moro está de volta. Reconhecido por obras que mesclam fatos históricos com diálogos ficcionais, Moro agora narra o calvário de Kinsom e Yandol, duas jovens monjas que, oprimidas no Tibet, resolvem ir buscar refúgio junto ao Dalai-Lama. Neste livro, somos convidados a descobrir a alma desse povo unido por sua força indomável e seu espírito de resistência. Um verdadeiro relato de perseverança da fé e força diante da opressão do governo chinês.

Happy Buddha Day!

Pela tradição budista tibetana, comemora-se hoje a iluminação de Buddha.
Que todos os seres possam alcançar a iluminação!

Buddha Day celebrates the three days that Siddhartha Gautama sat under the bodhi tree in Bodh Gaya, India and attained enlightenment over 2,500 years ago.
On the third day of sitting, Gautama awoke and saw the world and began sharing with others.

He became Buddha, the awakened one.

Be lamps unto yourselves.
Be refuges unto yourselves.
Take yourself no external refuge.
Hold fast to the truth as a lamp.
Hold fast to the truth as a refuge.
Look not for a refuge in anyone besides yourselves.

Happy Buddha Day!

Do no harm.
Work toward the benefit of all.
Maintain a pure outlook on all things.

All beings are potential Buddhas, all sounds are sacred as Mantra, all thoughts as clear as wisdom, and all phenomena as whole and full as the Buddha field…

OM MANI PADME HUM

Om Mani Padme Hum

Estou parecendo uma criança descobrindo coisas novas.
O Budismo entrou profundamente em meu coração e estou devagarinho descobrindo cada vez mais sobre essa filosofia de vida tão divina.

Sempre soube que o principal mantra do Budismo Tibetano é Om Mani Padme Hum, mas não sabia do seu profundo significado
e nem que ele contém toda a essência dos ensinamentos de Buda.

Então para os que também se interessam por esse assunto e para vocês leitores que acompanham o blog, falo um pouquinho sobre esse mantra poderoso.

Enjoy!

Este mantra tem sua origem na Índia e de lá foi para o Tibet.

Os tibetanos não conseguiram entoá-lo da mesma forma, mudando sua pronuncia para: OM MANI PEME HUNG e este é o mantra mais utilizado pelos budistas tibetanos.

Qualquer pessoa pode entoá-lo.

O mantra OM MANI PADME HUM, é fácil de pronunciar e poderoso pois contém a essência de todo o ensinamento budista.

De acordo com Dalai Lama, o propósito de recitar este mantra é transformar o corpo impuro de suas palavras e mente, no puro e louvado corpo, palavra e mente de um Buda.

OM - A primeira silaba, recitá-la o abençoa para atingir a perfeição na pratica da generosidade.
MA - Ajuda a aperfeiçoar a pratica da ética pura.
NI - Ajuda a atingir a perfeição na pratica da tolerância e paciência.
PAD - Ajuda a conquistar a perfeição na pratica da perseverança.
ME - Ajuda a conquistar a perfeição na pratica da concentração.
HUM - Ajuda na conquista da perfeição na pratica da sabedoria.

A senda das seis perfeições é a senda de todos os budas.

Ao recitar este mantra, o meditante também pode conseguir as qualidades do Chenrezig, o bodhisatva da compaixão, conhecido na tradição Mahayana como Avalokitesvara.

The Ego & The Self

In the secret cave of the heart, two are seated by life's fountain.

The separate ego drinks of the sweet and bitter stuff,
Liking the sweet, disliking the bitter,
While the supreme Self drinks sweet and bitter
Neither liking this nor disliking that.
The ego gropes in darkness, while the Self lives in light.

~ Upanishads

Pensamento do dia

"Você vive na ilusão e na aparência das coisas.
Há uma realidade, mas você não sabe disso.
Quando souber, vai ver que você não é nada.
E, sendo nada, você é tudo. É isso."

~ Kalu Rinpoche

Obrigada querida Carline pelo carinho.

The Buddha

Documentário sobre a vida de Buda, narrado pelo ator Richard Gere.
Must be amazing.
Já está na minha wish list.

Você pode comprar o DVD aqui.

This documentary for PBS by award-winning filmmaker David Grubin and narrated by Richard Gere, tells the story of the Buddha’s life, a journey especially relevant to our own bewildering times of violent change and spiritual confusion.

It features the work of some of the world’s greatest artists and sculptors, who across two millennia, have depicted the Buddha’s life in art rich in beauty and complexity. Hear insights into the ancient narrative by contemporary Buddhists, including Pulitzer Prize winning poet W.S. Merwin and His Holiness the Dalai Lama.

Join the conversation and learn more about meditation, the history of Buddhism, and how to incorporate the Buddha’s teachings on compassion and mindfulness into daily life.

Happiness

Essa prática é pra vida toda.

Namaste!

Inspiração:.Tarthang Tulku

Já faz algum tempo que ando com vontade de aprender mais sobre Budismo. Como estudante das tradições védicas, tenho bem pouco conhecimento sobre esse caminho. Mas não havia encontrado ainda um livro ou autor que realmente falasse ao meu coração. Foi através do ótimo blog da Carline, que é professora de Iyengar Yoga e adepta do Budismo que descobri esse Lama Tibetano, Tarthang Tulku e suas obras, mais precisamente o livro mais famoso dele chamado "Gestos de Equilíbrio".

Um livro para ter sempre por perto.
Daqueles que viram livro de cabeceira.
Acredito que seja o início de uma nova e deliciosa descoberta em minha vida.

E para vocês eu deixo uma pequena história que ele conta neste livro tão especial.

Era uma vez um rei de macacos que abaixou a vista para as paredes de um desfiladeiro e viu a lua brilhante refletida na água, lá embaixo. "Oh, que linda jóia - preciso tê-la!" pensou. Quando contou o caso aos outros macacos, todos disseram que seria muito difícil alcançá-la; mas o rei dos macacos insistiu: "Tenho uma idéia:um dos macacos ficará agarrado a uma árvore e todos os demais formarão uma linha, cada qual segurando com firmeza o rabo do macaco à sua frente. Depois poderemos abaixar essa cadeia de macacos até a água e o último poderá alcançar a jóia." Assim, quinhentos macacos ficaram pendurados, um atrás do outro, até chegar à água, mas o peso de todos eles foi o excessivo para o que estava agarrado à árvore, e os quinhentos macacos caíram dentro d'água e morreram afogados.

Nossa mente, não raro, é como o macaco - quando não refletimos cuidadosamente, com antecedência, em nossas ações, não podemos ver com clareza as consequências, e nossas fantasias, sonhos e ambições egoístas nos causam dificuldades. Quando nossas ações são realizadas às cegas, sem nenhuma direção prática ou lógica, podemos nos ver enlatados em situações ainda mais enredantes do que as circunstâncias presentes.

Inspiração:.Sweet William

Fiquei totalmente encantada com essas ilustrações.
Me fizeram sorrir.

Não deixe de entrar no blog e no Etsy delas.
Enjoy!

Happy Ayurveda Weekend

O fim de semana está chegando e com esse friozinho de Outono
nada melhor do que algumas dicas quentinhas de Ayurveda para gerar bem estar e conforto nos seus dias de folga.

Nesse frio, o ideal é manter-se sempre aquecido, com as extremidades cobertas e o organismo funcionando como uma lareira.
Para isso abuse dos chás de ervas picantes como gengibre e das comidas cozidas e quentes.

Acrescente uma auto massagem com óleo de gergelim morno nos pés antes de deitar.
Isso fará seu organismo relaxar e seu sono será muito mais tranquilo.

Pingue algumas gotas de óleo essencial de lavanda e de eucalipto no chuveiro quente ou numa banheira.
A lavanda relaxa e o eucalipto estimula o organismo nessa época mais Kapha ou seja, mais preguiçosa.

Faça uma prática de Yoga mais vigorosa, com movimentos contínuos e fluídos.
Deixe seu organismo gerar calor.
Pratique Bhastrika ou a respiração do fole,
um ótimo pranayama aquecedor que fortalece e aquece o fogo digestivo agni.

Bom final de semana!
Namaste /\

Prática Meditativa:.Os Cinco Aspectos de Kali

Quando você precisar de coragem para enfrentar alguma situação difícil, faça essa prática meditativa poderosa.
Invocar dentro de si os cinco aspectos da deusa, ajuda a remover as barreiras do seu caminho físico, emocional e espiritual.

Sente-se num lugar tranquilo e silencioso, na frente de seu altar ou da imagem da deusa e visualize todos os aspectos de Shakti dentro de você.

Om Sri Kalyai Namaha!

Os cinco aspectos de Kali

1. Eu sou a Beleza - a protetora apaixonada da vida.

*Kali é jovem, linda e tem a pele escura.
Seu cabelo é longo, vermelho, e repleto de vitalidade.

2. Eu sou a Dançarina - aquela que confere a criatividade e restaura a equanimidade.

*Kali dança sobre Shiva e Shakti, o casal cósmico cuja união faz emergir a criação.

3. Eu sou a Sabedoria - a ausência de paixão que corta a ignorância.

*Em suas mãos, Kali traz a espada do conhecimento, que corta a ignorância; tesouras, que cortam o apego; uma cabeça decepada, simbolizando o abandono da mente racional e do ego; e a lótus, que representa a realização da vida espiritual.

4. Eu sou Shakti - a energia primordial da criação.

*A cobra enrolada em torno do corpo de Kali mostra os poderes transformadores de Shakti.

5. Eu sou o Renascimento - a memória cósmica de tudo que existe.

*Kali usa uma guirlanda feita de cabeças em volta do pescoço, enfiadas no cordão umbilical da alma, representando a sabedoria acumulada e a lembrança coletiva da existência humana.

Depois dessa visualização, recite o mantra de Durga, para selar as lições da Deusa Guerreira e a proteção dela dentro de você.

Om Sri Durgaya Namaha!

*Texto retirado do maravilhoso livro "O Caminho da Prática" de Maya Tiwari.

Mother's Day

Every Day is Mother's Day
Whether you are a Mother or have a Mother
you honor the sacred value of the
One who creates and nourishes life.

~ Maya Shakti

Ilustração:.Eva Uviedo

Dica de Blogs

Duas grandes amigas e ótimas professoras de Yoga
acabam de iniciar seus lindos e inspiradores blogs.
Anotem aí: Om Sharanam e InfinitYoga.
Não percam!


Namaste
/\

Pensamento do dia

"Friendship openly persuades our minds
To do the right thing
And secretly convinces our hearts
To become the right person."

~ Sri Chinmoy

Ps:.Love you my friends. You know who you are.

\o/ \o/

Bombay Dub Orchestra

Faça uma viagem virtual à Índia ao maravilhoso som da Bombay Dub Orchestra.
Um dos meus sons favoritos.

Harih Om!

Hindu Gods & Goddesses

Because i really love & honor all Hindu Gods and Goddesses!

Jaya!