terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Ayurveda & Aromaterapia


As principais ferramentas de tratamento para a prevenção de doenças pelo Ayurveda são as ervas medicinais, as massagens e uma dieta apropriada ao seu dosha. Essas terapias atuam principalmente no corpo denso e físico. A aromaterapia, o uso de cristais, a cromoterapia e os mantras atuam em um nível mais sutil, curando através da mente e dos Gunas (Tamas, Rajas e Sattwa) e da absorção das impressões sutis pelos cinco sentidos.

O uso dos óleos essenciais no Ayurveda pode ser feito através de massagens, e também na aplicação em pontos específicos de energia chamados pontos marma. Os óleos essenciais devem ser misturados com algum óleo vegetal antes de serem aplicados na pele.

Abaixo algumas dicas.


Ayurveda & Aromaterapia

  • Manjericão: Clareia a mente, o cólon, purifica o ar, reduz febre e viroses, melhora Apana Vayu (eliminação). Diminui Vata/ Kapha. Aumenta Pitta
  • Canfora: Clareia a mente, os sentidos, pulmões, bom para artrite e dores musculares. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
  • Junípero: Bom para edemas, artrite, diabetes. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
  • Eucalipto: Alivia a depressão, melhora a circulação, clareia a mente. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
  • Gengibre: Gripes, resfriados, dores de cabeça, dores na juntas, dores musculares. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
  • Jasmim: Infecção Urinária, sistema reprodutivo feminino, depressão. Diminui Pitta. Aumenta Kapha/Vata.
  • Lavanda: Acalma a mente e as emoções, Tensão Pré Menstrual. Bom para os 3 doshas.
  • Menta: Clareia a mente, sinusite. Bom para os 3 doshas.
  • Mirra: Purifica o sangue, diminui infecções, fortifica os ossos e nervos, circulação. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
  • Patchouli: Estimulante e diurético, melhora o sistema digestivo, melhora a depressão, estimula os sentidos. Especialmente bom para Kapha. Diminui Vata. Aumenta Pitta.
  • Rosa: Aumenta a compaixão, devoção. Especialmente bom para as mulheres, sistema reprodutivo, trato urinário. Diminui Pitta/Vata. Aumenta Kapha.
  • Sândalo: Melhor aroma para a mente. Reduz febre, irritabilidade, ansiedade, promove a meditação. Um dos óleos mais Sattwicos. Diminui Vata/Pitta. Aumenta Kapha em excesso.

Aromaterapia e os Doshas


  • Mistura para Vata: Rosa, Gerânio, Jasmim, Lavanda, Canela
  • Mistura para Pitta: Sândalo, Lotus, Lemongrass, Hortelã
  • Mistura para Kapha: Mirra, Alecrim, Eucalipto, Gengibre

Aromaterapia e os Chakras

Podem ser aplicados, (sempre misturados com óleo vegetal) diretamente no local dos Chakras.

  • Chakra Base: Gengibre, Vetiver
  • Chakra do Umbigo: Patchouli, Salvia, Cedro, Ylang Ylang
  • Chakra Plexo Solar: Sândalo, Lavanda, Erva Doce
  • Chakra Cardíaco: Rosa, Lavanda, Sândalo
  • Chakra Laríngeo: Tea Tree, Sândalo
  • Chakra do Terceiro Olho: Manjericão, Jasmim, Lavanda, Sândalo
  • Chakra da Coroa: Mirra, Sândalo

Aromaterapia e Usos Específicos

  • Depressão: Ylang Ylang, Salvia Esclaréia, Jasmim
  • Queimaduras: Lavanda
  • Nausea: Lavanda, Rosa e Gerânio: algumas gotas numa bacia com água quente, respire no vapor
  • Queimadura de sol: Lavanda ou Menta Piperita, banho de imersão
  • Purificação de ambientes: Manjericão, Sândalo, Lavanda, Mirra
  • Pés: Escalda pés. Use Menta Piperita numa bacia com água quente
  • Dor de dente: Cravo ou Menta Piperita

Um comentário:

Anônimo disse...

Prezadissima 'Tudo de Om',
já q te acompanhei tanto em 2009, gostaria de desejar um super 2010.
EStarei por aqui, de olho em vc...rs..
namaste, muito obrigada pelas boas palavras e até breve.
:)