sexta-feira, 15 de maio de 2009

Mudras:.Poder de Cura

Ano passado tive a incrível oportunidade de participar de um workshop com os professores Joseph e Lilian Le Page. Eles formam um casal de pura harmonia e fazem um trabalho muito bonito no sul do país, no maravilhoso Centro Montanha Encantada. Neste workshop pude aprender bastante sobre Mudras e seus poderes de cura. Veja abaixo o texto que explica cada tipo de mudra e seus benefícios.

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo. Essa sincronia é a base do equilíbrio e da cura. Assim, os Mudras são ferramentas poderosas para otimizar a saúde.

Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser. Isso funciona porque nosso corpo é composto de 5 elementos: terra, água, fogo, ar e espaço. Cada um destes elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com certas qualidades.

Por exemplo: o elemento terra está relacionado com o sistema esquelético e possui as qualidades de força, estabilidade e firmeza. Quando estes elementos estão presentes na quantidade adequada, a saúde estará presente.Cada um dos dedos também está relacionado com um dos 5 elementos. O dedo mínimo representa a água, o anular a terra, o médio o espaço, o indicador o ar e o polegar o fogo. As combinações dos dedos, assim como a posição deles, permitem uma grande variedade de opções de conexão com as energias primordiais do Universo.

Há milhares de anos atrás, os sábios da Índia desvendaram os códigos secretos destas inúmeras combinações observando os efeitos e benefícios de cada Mudra. Hoje, os Mudras representam um tesouro que permite que o microcosmo de nosso corpo se harmonize com os ritmos do universo para facilitar a saúde e a cura.

Mudras para equilibrar cada Chakra:



Muladhara Chakra: Bhu Mudra

Facilita a sensação de conexão com a terra e confere segurança

As duas mãos: indicador e médio ficam esticados como antenas tocando o chão.

Outros dedos naturalmente dobrados com o polegar por cima.




Svadhistana Chakra:Svadhistana Mudra

Nutre a área do segundo chakra e facilita a sensação de bem estar.

Mão direita no baixo abdômen e mão esquerda com palma para cima, recebendo a energia curativa do universo.




Manipura Chakra:Matangi Mudra

Energiza a área do plexo solar e facilita a sensação de auto-estima.

Entrelace todos os dedos, estique e una os dedos médios em frente ao plexo solar.






Anahata Chakra:Padma Mudra

Abre o coração sutil,diminui a carga de tensão sobre o coração físico e cria expansão da caixa torácica.

Junte os punhos, polegares e dedos mínimos e abra os outros dedos.







Vishuddha Chakra:Garuda Mudra

Expande o poder da voz e da intuição, facilitando a caminhada espiritual.

Palma da mão direita em frente ao peito, a esquerda por trás. Entrelace os polegares e abra os dedos como as asas de um pássaro.



Ajna Chakra e Sahasrara Chakra:Mandala Mudra

Facilita a experiência de integração com todo o universo.

Repouse os quatro dedos da mão direita sobre os da mão esquerda. Una os polegares formando um círculo.

Fonte e Imagens:.Joseph e Lilian Le Page

2 comentários:

disse...

Pilili...adorei.Já memorizei para fazer junto com os exercícios de chão... ainda estou sob o efeito mágico da tua massagem...
mamis

Carla disse...

Adorei tbém!!!
Vou anexar na minha apostila de Reiki... Acho que as mudras auxiliarão meus alunos na harmonização dos chakras.

Abço de Luz,
Carla.