terça-feira, 28 de abril de 2009

Utkatasana



Essa é uma postura desafiante, que fortalece corpo e alma!
Entregue-se!


Benefícios:


  • Estimula o fígado, pâncreas e intestinos
  • Aumenta a força geral do corpo
  • Abre a região pélvica
  • Alivia cólicas menstruais
  • Trabalha os principais grupos musculares
  • Define a musculatura das pernas
  • Alivia dores nas juntas
  • Distúrbios do sistema imunológico
  • Artrite nos joelhos
  • Alinha sistema esquelético

**Atenção: Não tente fazer sozinho, procure um bom profissional e evite lesões.

**Imagem:Flickr

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