sexta-feira, 10 de abril de 2009

Dandasana


Uma das posturas de abertura de peito de que mais gosto é Dandasana. As posturas de abertura de peito, são muito importantes, fazem o fluxo de energia vital fluir e eliminam mágoas e dores que ficam arraigadas por muito tempo. Parece simples, mas é difícel permanecer nela com tranquilidade. Abra-se para fluxo de prana nessa postura poderosa!
Benefícios:

Fortalece os músculos das costas
Alonga os ombros e abre o peito
Melhora a postura
** Atenção: Não tente fazer sozinho, procure um profissional e evite lesões.
*Imagem:. Tara Borelli

2 comentários:

Dithi disse...

wow! will surely give it a try today. I need the free flowing ''prana''. Have a great weekend Fernanda.

denise disse...

as fotos sao muito bonitas e da' vontade de praticar!