quinta-feira, 16 de abril de 2009

A Importância de Ahimsa

Ahimsa, ou a não violência não quer dizer apenas não ser violento com ninguém, ou não fazer mal a ninguém. Mas sim se respeitar, entender seus limites para não se machucar e ser violento consigo mesmo. Na prática de Hatha Yoga é princípio básico conhecer seus limites e saber até onde ir na postura.
E ás vezes nem precisa ser em posturas muito avançadas, uma lesão pode acontecer até numa postura dita de relaxamento.
Portanto, quando praticar ouça seu corpo, conheça-se.
E respeite a si mesmo.


Abaixo um poema sobre Ahimsa do mestre Sri Chinmoy.



“It is from non violence that man gets his greatest opportunity to feel that he does not belong to a small family, but to the largest family of all: the universe.”
~Sri Chinmoy

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