segunda-feira, 30 de março de 2009

A Árvore do Yoga


Começei este final de semana o curso de formação de Yoga com as professoras Greta Hill e Marcia de Luca. Foi um fim de semana intenso, profundo e de muitos novos conhecimentos. Para o início do curso, foi requerida a leitura do livro "A Árvore do Yoga" de B.K.S Iyengar que infelizmente está esgotado na editora. Mas por uma sincronicidade maravilhosa, eu tinha acabado de ganhar o tal livro de uma amiga. Ainda estou no meio do livro, saboreando cada página, mas resolvi pesquisar a respeito desse livro tão fácil de ler e tão importante para alunos, professores e interessados em Yoga.


Descobri no site do Pedro Kupfer essa resenha, e me identifiquei em todos os sentidos.
Espero que todos vocês tenham a oportunidade de ler esse livrinho tão especial.


Resenha do livro A Árvore do Ioga: Yoga Vrksha

A árvore, como protagonista-arquétipo da obra de Iyengar, revela muito a respeito de nós mesmos. “A árvore do ser, a árvore da vida, a árvore conselheira, terapeuta e amiga”.

O tema central propõe a responsabilidade pessoal de cada destino com sua própria árvore. “A Árvore do Ser precisa ser cuidada.” Através de palavras simples, claras e amigas, Iyengar nos leva pela mão e nos faz sentir que já é tempo de semearmos, de plantarmos, de nutrirmos e de sermos felizes. O leitor atento poderá descobrir uma parte da riqueza e da profundidade do Yoga, conduzindo-o da superfície da pele às profundezas da alma.

A verdadeira magia está dentro de cada um. Por sua própria experiência, o autor ensina como qualquer pessoa pode se beneficiar com a prática do Yoga, apoiando-se sempre em seus princípios básicos. É disso que essencialmente o livro trata: a volta ao básico, ao simples, à autêntica tradição do Yoga, fazendo referências aos antigos textos clássicos, tais como o Yoga Sutra de Patañjali, Hatha Yoga Pradipika, entre outros.

Considerável parte do livro é uma compilação de anotações e transcrições de aulas, palestras e sessões de perguntas e respostas ocorridas na Europa entre 1985 e 1987, servindo de complemento filosófico e prático para todo praticante de Yoga.

Iyengar, ou Guruji, como é carinhosamente conhecido por seus alunos, mestre indiano de Puna que criou um estilo de Hatha Yoga praticado mundialmente, leva-nos à mais profunda introspecção, a ouvir nosso interior através de longas permanências nas posturas e precisão no alinhamento. Além disso, é um filósofo prático e nos fala de sua experiência durante mais de 65 anos de ensino de Yoga.

Na primeira parte do livro, o mestre expõe seus pensamentos a respeito do Yoga e da vida, abordando os aspectos individuais e sociais do Yoga. O maior desafio, ensina, é ser fiel à própria evolução e desenvolvimento, sem abrir mão do caminho espiritual individual. Expõe como a prática do Yoga se relaciona com os diferentes estágios da jornada da vida: infância, amor e casamento, vida em família, velhice, morte e fé.

Num segundo momento, fala da árvore e de suas partes e mostra que, na disciplina dos asanas, todos os oito níveis do Yoga estão presentes. Yama cultiva os órgãos da ação para que possam agir com fins concretos, por isso são as raízes da árvore. Os princípios de nyama correspondem ao tronco da árvore. Os galhos da árvore são os asanas que irrigam todas as células do corpo, nutrindo-o com um abundante suprimento de sangue. As folhas estão relacionadas ao pranayama, a ciência da respiração. A casca refere-se a pratyahara, justamente o que acontece quando se está absorvido na execução de um asana e quando os músculos e as articulações se mantêm em repouso em suas posições; o corpo, os sentidos e a mente perdem a sua identidade, e a consciência brilha em toda a sua pureza. A seiva, que percorre os galhos e o tronco da árvore rumo à raiz, é dharana, concentração, ou atenção completa, quando nenhum pensamento invade a mente quando se executa um asana. A flor é dhyana, meditação, que, na execução das posturas, é unir o corpo, o cérebro, a mente, a inteligência, a consciência e a alma sem qualquer divisão. O fruto da árvore do Yoga é o samadhi, a vivência do uno e do absoluto, quando se mergulha tão profundamente no eu que esse mesmo eu é esquecido, quando a alma é sentida em todas e cada uma das partes do corpo.

Portanto, esclarece o mestre, é preciso tratar a terra, deixá-la fofa, livre das ervas daninhas, dar-lhe água e adubo para que a planta se desenvolva e cuidar de alimentá-la delicadamente para que a árvore cresça sadia e forte e dê frutos deliciosos. A essência espiritual da árvore está concentrada no suco de sua fruta, que é o ápice do seu desenvolvimento. Arrancamos o fruto e o saboreamos. O sabor pode ser sentido, mas não expresso em palavras.

Da mesma maneira, a árvore do Yoga precisa ser cuidada e acompanhada em seus diversos estágios. Só assim seus resultados poderão ser apreciados. Em sua prática, a árvore do Yoga nos conduz, camada por camada, ao alcance da experiência para desfrutarmos do fruto do Yoga, que é vislumbrar a alma, e todos nós temos direito a esse vislumbramento!

Na terceira parte da obra, Iyengar trata de temas, como o Yoga sob o ponto de vista médico, a arte da prudência, entre outros. Na quarta, trata da essência do ser e sua viagem de retorno à semente e compara o desenvolvimento espiritual humano com o crescimento de uma árvore, da semente até sua maturidade. Na quinta parte, aborda o Yoga no mundo.

A intenção do livro é oferecer ao visitante aberto, sensível e ativo a possibilidade de confrontação, de comunicação e de diálogo. É uma proposta que se abre à essência mais íntima de cada ser.

Mariana Heyde Rupp
Essa resenha foi originalmente publicada nos Cadernos de Yoga.

9 comentários:

Lakshmi -Celebrations disse...

lovely blog,coming for the first time to check it out.lovely pictures.do check mine too.

Mariana Akamine disse...

Oi, Fê!

Que vc tenha um lindo caminho na sua formação!! Já começou bem, esse é um dos meus livros preferidos!

beijão!

Krista disse...

Hi fernanda,
Small world! Greta Hill & I used to teach yoga at the same studio. Please tell her hello from Krista Holland. How lucky you are to have her down there teaching yoga!
Namaste,
K

Fernanda R. Lima disse...

Oi Mari!!

Obrigada!!! Caminho esse tão maravilhoso né? Estou muito feliz...Bjo!

Namaste

Fernanda R. Lima disse...

Hi Krista,

What a small world! Yes, i am very lucky,Greta is fantastic, so sweet and such a good teacher! I´ll tell her for sure.

Namaste

Fernanda

Laura Pires disse...

Olá Fernanda

Vi no site do Ciymam que o Dr. Avinash Lele esteve dando consultas semana passada.
Você sabe se ele ainda está no Brasil? Dará algum curso?
Se souber de alguma,e se puder, por favor me envie um e-mail.
Muito obrigada...

buscadaessencia@yahoo.com

Gustavo Cunha disse...

Namaste,

Esse livro é riquíssimo em sabedoria. Contém em si o insight do mestre Iyegar duma vida dedicada ao Yoga.

Uma ferramenta muito útil para os estudiosos que desejem aprofundar os seus conhecimentos.

Foi também o único livro que trouxe comigo do Rio em 2004 e que, invariavelmente, consulto para inspiração.

Entretanto, faz uns 2 meses que pratico o método proposto pelo mestre - denominado "Iyengar Yoga" - com todos os props normais como cadeira, bloquinho, manta, etc. E tem sido excelente.

Nas palavras de Iyengar:

"Quando pratico, sou um filósofo;
Quando ensino, sou um cientista;
Quando demonstro, sou um artista."

Harih Om,
Gustavo

MahaMondo disse...

Ola Fernanda,
I just found your Maha blog. Please visit me @ www.mahamondo.com. I was in Ipanema for Reveillon 2009 and practiced at Blyss & Nirvana Gavea.
Obrigado -

Fernanda R. Lima disse...

Oi Laura, estive ausente por alguns dias, é mais fácil vc ligar para o Ciymam e se informar.

Oi Gustavo, é um livro muito muito especial.

Hi Mahamondo, i will take a look at your blog. Tks for comming here.

Namaste!