domingo, 25 de janeiro de 2009

Dica de livro


Acabo de receber em casa o livro "Bountiful, Beautiful, Blissful" da maravilhosa professora de Kundalini Yoga, Gurmukh. Esse livro é realmente uma bíblia de bem estar para futuras mamães ( não, não estou grávida, e sim me aprofundando nessa fase tão linda da mulher). Gurmukh é reconhecida pelo seu lindo trabalho com grávidas e nesse livro ela ensina técnicas de meditação, ásanas e exercícios para cada fase da gravidez. Nessa fase tão importante da vida das mulheres, é fundamental estar conectada com todos os aspectos de seu corpo, mente e alma.


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