terça-feira, 15 de julho de 2008

Asana

Primeira de uma série de asanas e seus benefícios.

Eka Pada Urdhva Dhanurasana (variação da postura do arco elevado)
Melhora a circulação, estimula o sistema nervoso e gera uma sensação de bem estar.
Importante: Não tente fazer sozinho. Procure a ajuda de um bom profissional e evite lesões.

Um comentário:

vodca barata disse...

nossa fê (eu fazendo a íntima) adorei a dica do chá, adoro chá, vou fazer e te conto.

menina pois é já sinto algumas mudanças mas ainda falta desintoxicar total, tô cheia de coisa na pele, é impressionante, tô expulsando as porcarias todas.

e sim o videozinho é fofo, tem um site que fala disso, o girleffect.com. a idéia é o máximo mas depois fiquei meio desconfiada porque um dos patrocinadores é a nike. mas nada é perfeito, néam...

beijo!